Supermarktsafari

Ken je dat ook? Je wil gezond koken met verse voedingsmiddelen maar in de supermarkt zie je door de pakjes de gezonde gerechten niet meer.  Wil jij wel anders en gezonder eten, maar heb je geen idee hoe?
Meld je aan voor de informatieve tour door de supermarkt en ik laat je zien waarom je beter het ene voedingsmiddel kan kiezen en niet het andere.  Hoe je claims op verpakt voedsel herkent en welke kleine verbetering kan maken zonder te hoge kosten of te veel tijd. Doe mee in deze ontdekkingsreis door het dichte woud van ongezond en gezonde voeding. Je leert in anderhalf uur over producten die je voeden in plaats van vullen. 

Door het vervangen van één voedingsmiddel kan je al een eerste stap zetten naar een gezonder voedingspatroon. 

De supermarktsafari duurt 1, 5 uur en bestaat uit een korte inleiding waarna we door de supermarkt lopen en bij de verschillende schappen bespreken wat de valkuilen zijn en waar je verbetering kan maken. Ik leg je uit:

  • Hoe het lezen van etiketten je kan helpen bij het vergelijken van voedingsmiddelen
  • wat de ingrediëntenlijst en voedingswaardetabel je precies vertelt
  • De belangrijkste adviezen om verbeterstappen te maken 
  • Hoe je verborgen suikers kan herkennen
  • Marketingtrucs en spreuken als “light” beoordelen
  • Wat een eerste stap kan zijn en hoe die eenvoudig te realiseren

Je krijgt een handige hand-out met de informatie en een brochure over het lezen van etiketten mee zodat je alles thuis nog eens kan nalezen.

Praktische informatie:
Deze tour is in samenwerking met de AH Daalseweg in Nijmegen
Datum: 17 ,24 of 31 oktober en 7 november 2019
. vanaf 19.30 uur tot 21 uur 

Kosten: gratis!
Locatie: AH Daalseweg Nijmegen. Start bij de informatiebalie.
Maximaal aantal deelnemers: 5
Vooraf aanmelden bij de AH Daalseweg. Voor extra informatie kan je mij bereiken via het contactformulier of bel 06-18954443.
Schrijf je nu in en wacht niet te lang (vol is vol) en neem gerust een verpakking mee waar je nieuwsgierig naar bent.  contactformulier

TIP: Neem je leesbril mee als je moeite hebt met kleine lettertjes.
Zie ook de algemene voorwaarden die ik hanteer voor inschrijvingen en annuleringen.